Di apartemen kami, iklim mikro dibentuk oleh beberapa faktor dan suhu kamar adalah bagian terpentingnya. Kenyamanan suhu rumah tangga bersifat individual, tergantung pada jenis kelamin dan usia mereka. Namun, perbedaan dalam permintaan panas di antara anggota keluarga yang sama kecil dan berjumlah 2-3 ° C diizinkan oleh standar SanPiN.
Kami akan memberi tahu Anda cara menentukan suhu optimal, bagaimana pendinginan berlebihan atau panas berlebih memengaruhi kesejahteraan orang. Selain itu, kami menunjukkan parameter iklim mikro yang nyaman, serta memberikan cara efektif untuk mempertahankan suhu normal di ruangan.
Apa yang menentukan suhu optimal apartemen?
Suhu kenyamanan rumah tangga tergantung pada lokasi iklim rumah. Di wilayah selatan dan di wilayah utara, serta di lintang barat dan timur, norma suhu rumah akan berbeda.
Sedangkan untuk negara, iklimnya juga berbeda. Dan karena komponen iklim, selain suhu, adalah tekanan atmosfer bersama dengan kelembaban udara, rentang termal yang dapat diterima diatur oleh mereka bersama.
Misalnya, kelembaban atmosfer perumahan: kelembaban tinggi yang melekat di negara-negara panas membutuhkan nilai yang lebih tinggi untuk suhu normal rumah, karena Udara yang intensif panas dan jenuh kelembaban secara aktif menghilangkan panas tubuh manusia.
Pembentukan suhu
Perubahan suhu di dalam rumah adalah musim periodik. Itu selalu lebih hangat di musim panas daripada di musim dingin. Di zona iklim sedang, suhu kamar yang dapat diterima dari musim hangat adalah + 22 ... + 25 ° С, di musim dingin - + 19 ... + 22 ° С. Mengingat lamanya paparan, perbedaan suhu musiman, di luar kecil, masih penting.
Menempatkan sistem split di kamar utama apartemen akan memberikan parameter atmosfer yang diperlukan di musim panas. Pendingin udara rumah tangga tidak dapat sepenuhnya memanaskan rumah pada suhu musim dingin yang rendah
Akhirnya, suhu yang nyaman bagi seseorang di berbagai kamar apartemen dikaitkan dengan usia dan karakteristik jenis kelaminnya.
Kami segera mencatat - preferensi pribadi untuk rejimen suhu tertentu tidak berarti manfaat kesehatan. Terlalu panas berlebihan, misalnya, penolakan dari pendingin udara dalam panas, atau pendinginan berlebihan dari sebuah ruangan karena jendela yang terbuka dalam cuaca dingin, tentu akan membahayakan tubuh manusia.
Suhu optimal yang dipertahankan dalam ruangan harus sesuai dengan kebutuhan suhu rumah tangga dengan jenis kelamin dan usia yang berbeda. Misalnya, untuk wanita, suasana rumah yang nyaman akan 2-3 ° C lebih tinggi daripada untuk pria - wanita lebih termofilik.
Anak kecil memerlukan kamar dengan suhu stabil di kisaran + 20 ° ... + 23 ° ° Perubahan suhu sangat sulit ditoleransi oleh bayi yang tubuhnya belum mampu melakukan termoregulasi penuh (dewasa).
Untuk ruangan tempat bayi berada, sangat penting untuk mempertahankan tingkat suhu stabil +23 ° C ... + 24 ° C sepanjang tahun, karena anak kecil terlalu panas dan membeku lebih cepat daripada orang dewasa.
Bahaya kamar dingin
Dalam terminologi medis, hipotermia disebut hipotermia - suatu kondisi yang menyebabkan kerusakan parah pada tubuh manusia, berkontribusi pada perkembangan penyakit pada sistem saraf dan penyakit pernapasan.
Dalam upaya mengkompensasi kehilangan panas, tubuh manusia memfokuskan pasokan panas pada organ-organ tubuh dan kepala. Oleh karena itu, pemanasan anggota badan perlu dilakukan
Begitu berada di atmosfer yang dingin, tubuh kita berusaha untuk memblokir hipotermia dengan memanfaatkan sumber energi dan secara dramatis meningkatkan perpindahan panas. Ini berfungsi untuk kunjungan singkat dalam cuaca dingin.
Namun, dengan paparan suhu rendah yang berkepanjangan, sumber daya tubuh tidak cukup untuk mengimbangi kehilangan panas dan tubuh mendingin di bawah + 36 ° C.
Tanda khas hipotermia adalah gemetaran, distimulasi oleh tubuh sebagai respons terhadap aktivitas otot yang dingin dan berlebihan yang menghasilkan produksi panas. Tangan dan kaki membeku ketika pembuluh darah di dalamnya berkontraksi untuk mengurangi aliran darah dan untuk meminimalkan pendinginan tubuh secara keseluruhan.
Penurunan suhu tubuh kurang dari + 35 ° C akan menyebabkan perlambatan irama detak jantung, pernapasan dan melemahkan aktivitas mental.
Yang sangat berbahaya adalah hipotermia pada anak kecil, yang tubuhnya secara fisik lebih kecil daripada orang dewasa dan tidak dapat dengan cepat menghasilkan panas. Tubuh seorang anak menderita kedinginan yang jauh lebih dalam daripada orang dewasa.
Risiko kamar yang terlalu hangat
Dengan suasana ruangan yang panas, kondisi ideal diciptakan untuk pengembangan patogen yang menyebabkan penyakit menular, terutama kulit dan usus.
Berada di aliran langsung dari udara terkondisi yang didinginkan di bawah + 22 ° C akan menghasilkan kejutan termal ke tubuh. Jangan mengarahkan udara yang dihasilkan oleh AC
Hipertermia mempengaruhi tubuh manusia, terutama pada jantung. Dalam iklim mikro yang panas dari ruangan seseorang berkeringat, itulah sebabnya ia kehilangan banyak kelembaban.
Darah mengental dan menjadi "berat", membutuhkan peningkatan kerja dari jantung untuk memompanya ke dalam pembuluh darah. Dengan penyakit kardiovaskular, beban seperti itu akan sangat sulit.
Dehidrasi, yang disebabkan oleh keinginan tubuh untuk menyeimbangkan suhu eksternal dan internal, memperburuk keseimbangan air-elektrolit tubuh manusia, melemahkan sistem saraf.
Suasana kamar yang terlalu hangat berkontribusi pada perkembangan insomnia, mengganggu termoregulasi normal tubuh. Dalam iklim mikro yang cukup dingin, tubuh dengan cepat masuk ke fase tidur yang dalam, mendistribusikan kembali panas internal dari pusat tubuh ke anggota tubuh.
Standar suhu apartemen
Norma negara untuk suhu musiman ditetapkan dalam GOST 30494 dan SanPiN 2.1.2.2645-10. Kondisi suhu optimal untuk ruang tamu apartemen sesuai dengan standar negara yang disebutkan adalah kisaran +20 ... + 22 ° C di musim dingin dan + 22 ... + 25 ° C di musim panas.
Kisaran suhu yang ditunjukkan adalah wajib untuk iklim mikro fasilitas perumahan di Federasi Rusia. Tetapi lebih baik untuk tidak membiarkan suhu standar minimum musim dingin dan maksimum bulan-bulan hangat dengan kurangnya kesehatan (+)
Untuk ruang teknis pada setiap musim tahunan, suhu ditentukan oleh kisaran +19 ... + 21 ° С untuk kamar mandi dan dapur, + 24 ° ... + 26 ° С untuk kamar mandi dan + 16 ... + 18 ° С untuk dapur.
Memahami kesulitan mempertahankan keadaan suhu iklim mikro dalam 2-3 ° C dari kondisi optimal, para pengembang standar yang disebutkan dalam bagian tekstual mereka menunjukkan kisaran suhu kamar yang diperbolehkan, yaitu:
- ruang tamu - + 18 ° С ... + 24 ° С di musim dingin, + 20 ° С ... + 28 ° С di musim panas;
- dapur dan kamar mandi - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- kamar mandi gabungan - + 18 ° ... + 26 ° C;
- sepen - + 12 ° С ... + 22 ° С
Jelas, kisaran suhu atas yang diizinkan untuk tempat non-perumahan, misalnya, + 24 ° untuk kamar mandi dan dapur, diorientasikan menurut standar negara untuk periode tahunan yang hangat, dan yang lebih rendah, misalnya, + 12 ° untuk pantry - untuk periode dingin.
Parameter kenyamanan iklim mikro
Standar Gostovskie lebih ditujukan untuk perancang, layanan perumahan dan komunal dan departemen prosedural peradilan, karena mereka menetapkan urutan suhu wajib untuk tempat tinggal.
Sebuah iklim mikro diakui sebagai nyaman, yang memungkinkan tubuh manusia untuk mempertahankan suhu 36,6 derajat tanpa komplikasi. Kisaran hasil "tabular" akan memungkinkan mempertahankan suhu tubuh seperti itu, asalkan tubuh dihangatkan di musim dingin dan konsumsi air di musim panas
Namun, pembentukan penuh iklim mikro rumah membutuhkan perhatian pada rekomendasi dokter dan psikolog yang berpengalaman, terhadap preferensi individu rumah tangga.
Kamar tidur. Tubuh manusia membutuhkan mimpi bukan hanya karena kelelahan selama periode terjaga - untuk menghasilkan hormon melatonin, yang mengendalikan bioritme tubuh kita.
Kurangnya kondisi yang dapat diterima untuk tidur dan, karenanya, aktivasi hormon melatonin, menghasilkan insomnia dan keadaan "rusak" - kelemahan umum dan sakit kepala, dan perlambatan fungsi mental otak.
Untuk seluruh rumah tangga dewasa, suhu di kamar tidur mereka harus dijaga dalam kisaran + 17 ° ... + 18 ° °, yaitu. Iklim mikro "tidur" harus lebih dingin daripada tempat tinggal lainnya. Dalam suasana yang lebih hangat, juga dalam suasana yang lebih dingin, lebih sulit untuk tidur.
Kamar anak-anak. Suhu optimalnya menentukan usia anak. Untuk bayi, yang terbaik adalah + 23 ° ... + 24 °, karena tubuh bayi tidak mampu termoregulasi "dewasa". Untuk anak-anak di atas 3 tahun, suhu akan menjadi + 21 ° ... + 22 ° °
Ruang dapur. Pekerjaan peralatan rumah tangga dari konfigurasi dapur yang biasa - kompor, oven, ketel listrik, microwave, kap mesin, dll. - selalu disertai dengan panas. Karenanya, saat memasak, suasana dapur menjadi lebih hangat daripada di ruangan lain.
Dengan ukuran dapur yang kecil, radiasi panas dari peralatan dapur menghangatkannya dengan cepat. Karena itu, cukup menjaga suhu ruangan ini pada kisaran 18-19 ° C.
Sistem pemanas lantai listrik mencapai pemanasan maksimum dengan lebih cepat dan lebih akurat menahan suhu daripada sirkuit dengan cairan pendingin. Dan jangan membanjiri tetangga mereka
Kamar mandi. Prosedur mandi disertai dengan saturasi yang intens dari atmosfer kamar mandi dengan kelembaban, karena itu iklim mikro dari sebuah ruangan dengan suhu di luar kisaran 24-26 ° C akan tidak nyaman.
Untuk kamar dan koridor lain, mode nyaman adalah 18-22 ° C. Perbedaan suhu antara kamar apartemen tidak boleh lebih dari 2-3 derajat,
Di musim dingin, lebih sedikit panas yang dibutuhkan, di musim panas, lebih banyak. Jika tidak, ketidakseimbangan suhu antara lingkungan eksternal (jalan) dan tempat tinggal akan membuat stres bagi tubuh.
Perubahan tajam dalam suhu ruang sekitarnya ketika meninggalkan apartemen dari iklim mikro apartemen dapat diikuti oleh hipotermia atau kepanasan tubuh, yang, seperti dibahas di atas, sama buruknya.
Perbedaan optimal dalam suhu atmosfer rumah dan jalan selama transisi di antara mereka adalah 4-5 ° C. Oleh karena itu, orang tidak boleh terlalu panas apartemen di musim dingin atau supercool di musim panas.
Bagaimana menyediakan kondisi suhu?
Tugas menjaga iklim mikro dalam kisaran suhu optimal dibagi menjadi dua - mendinginkan atmosfer kamar pada bulan-bulan hangat dan memanaskan di musim dingin.
Tugas pertama akan sepenuhnya ditangani oleh peralatan pendingin udara, ditempatkan secara independen di kamar tidur, ruang tamu, dan dapur. Sensor suhu unit udara tunggal dan dua unit (sistem split) akan mempertahankan suhu yang disetel, dengan jelas mengikuti pengaturan pengguna.
Bellow gas yang terintegrasi dalam termostat bereaksi terhadap suhu atmosfer ruangan, menggeser spool dan mengendalikan aliran cairan pendingin.
Lebih rasional untuk menggunakan teknologi iklim invertor yang mampu mempertahankan suhu iklim mikro dalam ruangan dengan lembut, tanpa emisi tajam dari aliran udara dingin.
Sampai pertengahan September, sistem split dapat beroperasi pada panas bahkan di zona iklim sedang, tetapi dengan peningkatan perbedaan suhu "jalan apartemen" tidak akan mungkin untuk menggunakan sistem split untuk pemanasan.
Tugas menjaga suasana nyaman di rumah akan dipindahkan ke peralatan pemanas - radiator pemanas sentral dan sistem "lantai hangat".
Tidak sulit untuk mengontrol kondisi suhu sistem pemanas "lantai hangat". Sistem cair dilengkapi dengan katup termostatik, atau pompa otomatis dan kelompok pencampur, yang mampu mengendalikan suhu pendingin yang beredar di sepanjang sirkuit yang dibangun ke lantai.
Di lantai inframerah dan listrik, kontrol suhu dilakukan oleh termostat digital, dapat diprogram atau elektromekanis. Secara konstan memeriksa perubahan suhu dengan nilai ambang yang ditentukan, mereka mematikan atau menghidupkan sistem.
Sistem pemanas klasik apartemen, berdasarkan sirkulasi air panas melalui pipa dengan radiator, juga memungkinkan kontrol suhu.
Diperlukan untuk melengkapi pipa di saluran pendingin ke radiator dengan pengontrol suhu otomatis (termostat) yang mengontrol intensitas pasokan air panas sesuai dengan parameter yang diberikan.
Perhatikan bahwa lebih mudah untuk melengkapi sistem pemanas radiator sirkulasi dengan termostat baterai dengan desain dua pipa. Untuk sirkuit pipa tunggal, sirkuit pipa harus dilengkapi dengan bypass, yang menciptakan saluran outlet untuk cairan pendingin di depan radiator.
Tentang pentingnya suasana ruang hangat untuk bayi baru lahir:
Peralatan mati untuk kontrol suhu radiator pemanas:
Kontrol iklim yang tepat dari apartemen menggunakan sistem split:
Kebutuhan untuk membangun dan mempertahankan rezim suhu optimal di ruang tamu adalah penting, karena iklim mikro apartemen secara signifikan mempengaruhi kesehatan rumah tangga.
Ketidakseimbangan suhu memperburuk penyakit kronis dan mendorong akuisisi penyakit baru, dan normalisasi atmosfer oleh suhu, sebaliknya, memperkuat tubuh.
Bagikan dengan pembaca Anda pengamatan pribadi Anda mengenai parameter suhu yang nyaman di rumah. Beri tahu kami tentang cara menormalkan rezim suhu. Silakan tinggalkan komentar di artikel, ajukan pertanyaan dan berpartisipasi dalam diskusi. Formulir kontak berada di bawah.